痘痘肌の饮食指南:吃什么才不长痘?

19 January 2017
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痘痘肌の饮食指南:吃什么才不长痘?

痘痘是个烦人的小婊砸...

睡不好、吃不好,没护肤就长痘 

 

今天先来说【吃】的部分,因为小编最近看到了一个新闻:

全球有2个地方的人,从不长痘!

一个在特罗布里恩岛另一个在巴拉圭的偏远猎区

(找到这种地方,科学家也是够拼)

 

科学家蹲点了3年进行检查(过程省略一万字),

发现当地人,哪怕在青春期,也完全不长痘。

而秘诀就是它们的饮食▼

 

看来元凶就是糖&乳制品了,

科学家也进一步临床试验论证过,发现还真是这么一回事:

除了这2个,下面这些食物,也老和痘痘“传绯闻”,

但那些才是真的?来,一起走近科学

 

当然,脱离食用量谈危害,都是耍流氓

所以只要均衡饮食,没过分吃太多致痘食物,就无需担心

如果吃货们偶尔失控,下面也有小武器帮忙:

 

 

新谷酵素 多款入

它超级擅长分解糖类,1包最少分解12个蛋糕、白饭,

4个版本对照着选就好,强烈推荐随身带上一小包~

 

山本汉方 糖流茶/脂流茶

一个健康的草本茶,含杜仲叶、桑叶等老祖宗的中药配方,能清油腻,降低血糖

日常作为健康饮料,在大鱼大肉、甜品之后喝,可以让身体更健康。

爱吃的秘密

 

它成分含白芸豆、莲叶、五层龙萃取,

能阻隔糖分的吸收,维持血糖平衡。

针对饮食不规律设计的,血糖平衡的好处,

不仅会让皮肤变好,还减少变胖风险!

 

 

 

如果还是长痘了怎么办?

首先请管好你的手:别摸、别挤!

3M 痘痘消炎隐形贴

它的消炎贴是透明肤色感的,

透气防水,能防止手摸到,或者感染细菌,

贴1晚左右,成熟的痘痘就会看到冒白头,

一大盒有不同尺寸,是家里必须备一个的好帮手。

小林制药 夜用暗疮贴

 和3M是类似的原理~不过它是贴布设计,不是隐形款,

是睡前贴,一来消炎收敛,二来防止痘痘接触枕头,引发二次感染。

LION PAIR 暗疮膏

如果你是干性皮肤,那用软膏会更合适,

这款是岛国最火的痘痘膏,一般2-3天,

能把发红、发炎的痘痘消灭掉,每天看着变化很有成就感。

有大小2种尺寸,看皮肤长痘频率买,绝对镇宅!

有可爱的妹纸就留言,为它五星大赞:

 

 

如果是闭口红肿,即将成痘,还可以用化妆水湿敷

 

奥尔滨健康水(但敏感皮慎用) 


祛痘、消炎有口皆碑,调节水油平衡的大师,

话说我们有编辑闭口要爆发,

湿敷一晚,隔天它变乖消炎了 

 

肌美精 毛孔精致面膜

有温泉水、神经酰胺做保湿和修复,补水清爽了,

而且它的竹炭面膜+精华,对毛孔、痘痘的消炎作用很明显,

看点评就知道,在英国这款真的很难买

 

 

上面的方法,只适合偶尔长痘的皮肤

如果你全面爆痘,要去皮肤科惹...

 




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