当吴昕成功瘦腿,冬雨的铅笔腿却消失了?瘦腿是长期任务,你该get这些小方法

15 November 2016
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当吴昕成功瘦腿,冬雨的铅笔腿却消失了?瘦腿是长期任务,你该get这些小方法

所谓美不美,全看腿,

今天Bella酱要剖析的是2个特殊的例子:吴昕和周冬雨

 

说起吴昕,我们都忘不了她在《快本》中抢眼的小粗腿...

她属于典型的O型骨架+肌肉腿

 

而最近的照片中,吃瓜群众却惊奇地发现...吴昕的腿变细了

 

如果说官方有PS成分,那就看路人的街拍——

虽然不是特别细,但真的是变瘦了

 

人变瘦之后,再upgrade下衣品,简直判若两人

这边吴昕变瘦了,而一位美腿榜样——冬雨妹纸,

最近腿貌似又肿了回去...

 

 

据坊间解释,这一切皆因冬雨妹纸的水肿体质,

(上身瘦削的人,往往下半身容易水肿)

 

何况她又抛弃了挺拔的好习惯,又恢复松散站姿时,腿型很容易变丑

{ 往期我们探讨过姿势对瘦腿的重要性,→复习传送门}

 

所以敲黑板啊同学们,瘦身是个终身事业,

一天都不能松懈,不然就前功尽废了

 

瘦身和瘦腿一样,首先要注意饮食,百科上是这么强调的:

 

 

总结就是——多喝温热水,避开高糖高油。

 

这点对于欧洲一带的留学党都不容易,老外的饮食就是高糖多油啊 

岛国这款酵素就狠贴心:新谷夜迟酵素(多款可选) 


老司机都知道,新谷能分解多吃的淀粉质,是不怕胖的小助手。这个土豪金的新版,酵素和分解能力都是最高的,加了1.5倍的姜黄,适合代谢不好的妹纸。

小编包里随时带着它,饭前啪一包,晚上不会腹胀,隔天还饿得特别快,毕竟它能分解43碗米饭、222杯啤酒的糖分~

 

如果嫌酵素太boring,可以喝清油/去糖的茶:

山本汉方 脂流茶

 

山本汉方就是出大麦若叶的那个公司,这款茶依然是安全无副作用。靠杜仲叶这类消肿代谢的草本植物做成分,日常代替饮料喝,能让减肥更快速

 

在腐国要随时喝上热水不容易,喝多了冰水,

你需要补充生姜、红豆之类促循环的食物,

 买不到这些国产特色,可以试试这款粉:

红豆一直是消水肿和补血气的好东西,这款不是简单磨成粉,而是水萃法,只提取红豆的营养成分,而去掉了淀粉质——所以喝了不会胀气发胖,而且口感很清爽。

 

 

 

 说完了饮食上的注意,说说工具篇

 

VL瘦腿霜+七龙珠按摩器

 

VL是床头必备了,算是一款“会发热的身体乳”,涂完不需要清洗。1分钟开始就会有发热感,为了不辣手,小编的武器就是这款七龙珠。按摩比手舒服,唯一麻烦的,是每月要刷子清洗下滚珠。

 

 

瘦腿霜按摩仪





没时间按摩的,也有懒人法:MYMI 瘦腿贴

腿离心脏最远,当循环不好时,哪怕运动,排汗燃脂的效果都会差,这个贴就靠咖啡因、辣椒素促循环,贴8小时=慢跑2小时的效果,而且无副作用

 

 

如果脚容易冰凉,循环不好的时候,

临睡前用生姜足贴,可以让脚底暖暖的,舒服很多。

▼中村 生姜足贴

 

 

 

 


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